Тарік Адо-Ібрагім — сертифікований персональний тренер і тренер з боксу з понад десятирічним досвідом роботи з активними людьми та спортсменами: він допомагає їм нарощувати силу, витривалість і впевненість у собі. Сертифікований Canadian Fitness Professionals (CanFitPro) з 2014 року, він поєднує змагальний спортивний досвід зі структурованим підходом до тренувань і фізичної підготовки.

Тренер з боксу першого рівня Boxing Ontario і дворазовий чемпіон Brampton Cup, Тарік привносить у роботу справжній досвід єдиноборств. Його спортивна база також включає університетський баскетбол в University of Toronto Mississauga і марафонський біг, що дає йому широке практичне розуміння руху, працездатності та витривалості в дуже різних дисциплінах.

В Advanced Physio Plus Тарік працює асистентом фізіотерапевта: він проводить індивідуальні заняття з фізичної підготовки та активної реабілітації під наглядом нашого зареєстрованого фізіотерапевта Миколи Загребайлова. Він виконує план лікування, складений фізіотерапевтом, допомагаючи пацієнтам відновити силу та безпечно повернутися до улюблених занять.

Робота Таріка не обмежується самим тренуванням. Він вибудовує структуровані програми, уважно відстежує прогрес і звертає увагу на щоденні чинники, від яких залежить результат — якість сну, керування стресом і здорові звички, — допомагаючи людям виробити дисципліну й послідовність.

Він також інструктор з йоги Yogafit першого рівня, має сертифікати з надання першої допомоги, СЛР і роботи з дефібрилятором (AED), і включає у свої програми вправи на рухливість, відновлення, а також практичні рекомендації щодо харчування та способу життя.

Тарік відомий умінням підлаштувати кожне заняття під конкретну людину. Він мотивує та підтримує — з тих тренерів, з якими хочеться продовжувати навіть у найважчі дні.

Веде він спортсмена назад до тренувань, допомагає новачку пройти першу програму чи супроводжує реабілітацію — мета в Таріка одна: допомогти людині рухатися краще, стати сильнішою і виробити звички, які залишаться надовго.

Ключові напрями

• Підготовка в боксі та єдиноборствах
• Силова та загальна фізична підготовка
• Активна реабілітація (під наглядом фізіотерапевта)
• Індивідуальні програми та контроль прогресу
• Рухливість, відновлення та витривалість
• Рекомендації щодо харчування та способу життя
• Мотивація та підтримка пацієнтів
• Сертифікати з першої допомоги / СЛР / AED

Особисте

Поза роботою Тарік — спортсмен на все життя: чинний боксер і марафонець, що прийшов із баскетболу, який продовжує тренуватися та випробовувати власні межі щодня.