2600 Skymark Ave., BLDG 3, Unit 102, Mississauga, ON., L4W5B2
2600 Skymark Ave., BLDG 3, Unit 102, Mississauga, ON., L4W5B2
Массажная терапия
Массажная терапия делится на две категории: глубокий массаж тканей и релаксационный массаж.
Глубокий массаж тканей
Нет ничего лучше сеанса глубокого массажа тканей, когда ваше тело испытывает напряжение и боль. Такой тип массажа прекрасно подходит для поддержания здоровья, особенно для тех, кто имеет физически изнурительную работу, занимается спортом или проводит долгие часы за компьютером. Глубокий массаж тканей лучше подходит для общего дискомфорта и напряжения мышц, чем для острой боли в определенных участках тела, когда из-за боли снижается подвижность. В таких случаях может быть более эффективен реабилитационный массаж или лечебные методы обработки опорно-двигательного аппарата. Глубокий массаж тканей способствует выведению токсинов из организма, улучшает кровообращение и обеспечивает поступление полезных веществ в ткани. Кроме того, он помогает расщеплять рубцовую ткань и фиброзные участки, образовавшиеся в результате травм или повторяющейся нагрузки.
Что такое глубокий массаж тканей?
Термин «глубокий массаж тканей» происходит от шведского массажа, но включает в себя применение большего давления на мышцы, а также использование техник работы с триггерными точками для снятия напряжения. К его способам также относятся поперечное трение волокон и мобилизация сухожилий.
Триггерные точки
Триггерные точки – это участки мышечной ткани, которые сократились и сформировали плотные узлы. Триггерные точки могут быть активными или латентными.
- Активные точки способны вызывать боль в других частях тела, даже в тех, которые не соотносятся с самой триггерной точкой. Они также способствуют высвобождению веществ, повышающих чувствительность мышц, усиливая боль.
- Латентные точки находятся, но не вызывают заметной боли. Однако они провоцируют напряжение, зажатость и слабость, поэтому их необходимо лечить с помощью глубокого массажа тканей.
Как лечить триггерные точки?
Массажист может обнаружить триггерную точку вручную – она либо будет болезненной по показам клиента, либо станет чувствительной при нажатии. Специалист будет удерживать точку, пока боль не начнет ослабевать. Используется шкала боли от 1 до 10, и точка удерживается, пока боль не уменьшится до уровня 2–3. Массажист может также ощущать пульсацию, когда ткань постепенно расслабляется под давлением.
Почему появляются триггерные точки?
Основной причиной образования триггерных точек является неправильная осанка, возникающая из-за образа жизни и рабочей среды, где одни группы мышц перегружены, а другие недостаточно активны. Существует также мнение, что гормоны играют роль, ведь женщины более подвержены таким проблемам, чем мужчины. Независимо от причины, массажная терапия является эффективным способом лечения триггерных точек, улучшения мобильности и всеобщего расслабления.
Релаксационный массаж
Релаксационный массаж предназначен для тех, кто стремится снизить уровень стресса. В современном ритме жизни организм испытывает значительную нагрузку, поэтому релаксационный массаж помогает снять напряжение, улучшить кровообращение, расслабить усталые и напряженные мышцы, а также поддержать общее состояние здоровья. Такой массаж может включать отдельные части тела или весь организм.
F.A.Q.
Получите ответы на самые распространенные вопросы
Наш медицинский центр посвящен предоставлению комплексной медицинской помощи, ориентированной на пациента, с стремлением к совершенству. Мы предлагаем широкий спектр медицинских услуг и стремимся создать гостеприимную атмосферу, где пациенты чувствуют себя ценными.
Массажная терапия – это практическое лечение, во время которого зарегистрированный терапевт манипулирует мышцами и мягкими тканями тела, чтобы уменьшить боль, снять стресс, улучшить кровообращение и общее самочувствие.
Массажная терапия может помочь при различных заболеваниях, в частности:
- Боль в спине
- Напряжение в шее и плечах
- Головная боль и мигрень
- Спортивные травмы
- Боль в суставах (например, коленных или тазобедренных)
- Стресс и тревога
- Плохое кровообращение
- Растяжение мышц и растяжение
В большинстве случаев для прохождения курса массажа не требуется направление врача. Однако некоторые программы расширенного медицинского страхования могут потребовать направления для того, чтобы возместить затраты на лечение.
Многие планы расширенного медицинского страхования в Канаде покрывают услуги массажа, предоставляемые зарегистрированным массажистом (Registered Massage Therapist, RMT). Лучше всего проверить подробности вашего конкретного плана, чтобы подтвердить лимиты покрытия и требования.
На первом сеансе наш терапевт спросит об истории вашего здоровья и текущих проблемах. Он объяснит план лечения, и у вас будет возможность задать вопрос. Во время массажа приоритетом является ваш комфорт, и вы можете в любой момент обратиться к нему с вопросами о силе нажатия или технике исполнения.
Нет. Ваш уровень комфорта является самым важным. Вас попросят раздеться только до того уровня, до которого вам удобно, и во время сеанса вы всегда будете должным образом завернуты простынями или полотенцами, обнажая только обрабатываемый участок тела.
Массаж не должен быть болезненным. Некоторые техники могут вызвать легкий дискомфорт, если речь идет о напряженных или травмированных мышцах, но наш терапевт отрегулирует давление на основе вашей обратной связи, чтобы лечение было эффективным и одновременно комфортным.
Количество сеансов зависит от вашего индивидуального состояния и целей. Некоторым людям достаточно одного сеанса, в то время как другие нуждаются в серии сеансов для длительного облегчения. Наш терапевт посоветует индивидуальный план лечения.
Да, может. Массаж хорошо известен тем, что уменьшает стресс и способствует расслаблению. Регулярные процедуры могут помочь снизить уровень тревожности, улучшить качество сна и общее психическое благополучие.
Массажная терапия в целом безопасно большинство людей. Однако определенные состояния здоровья (например тяжелый остеопороз, активные инфекции, недавняя операция) могут требовать особых соображений. Всегда сообщайте терапевту об истории болезни перед началом лечения.