Тарик Адо-Ибрагим — сертифицированный персональный тренер и тренер по боксу с более чем десятилетним опытом работы с активными людьми и спортсменами: он помогает им наращивать силу, выносливость и уверенность в себе. Сертифицирован Canadian Fitness Professionals (CanFitPro) с 2014 года и сочетает соревновательный спортивный опыт со структурированным подходом к тренировкам и физической подготовке.

Тренер по боксу первого уровня Boxing Ontario и двукратный чемпион Brampton Cup, Тарик привносит в работу настоящий опыт единоборств. Его спортивная база также включает университетский баскетбол в University of Toronto Mississauga и марафонский бег, что даёт ему широкое практическое понимание движения, работоспособности и выносливости в очень разных дисциплинах.

В Advanced Physio Plus Тарик работает ассистентом физиотерапевта: он проводит индивидуальные занятия по физической подготовке и активной реабилитации под наблюдением нашего зарегистрированного физиотерапевта Николая Загребайлова. Он выполняет план лечения, составленный физиотерапевтом, помогая пациентам восстановить силу и безопасно вернуться к любимым занятиям.

Работа Тарика не ограничивается самой тренировкой. Он выстраивает структурированные программы, внимательно отслеживает прогресс и обращает внимание на повседневные факторы, от которых зависит результат — качество сна, управление стрессом и здоровые привычки, — помогая людям выработать дисциплину и последовательность.

Он также инструктор по йоге Yogafit первого уровня, имеет сертификаты по оказанию первой помощи, СЛР и работе с дефибриллятором (AED), и включает в свои программы упражнения на подвижность, восстановление, а также практические рекомендации по питанию и образу жизни.

Тарик известен умением подстроить каждое занятие под конкретного человека. Он мотивирует и поддерживает — из тех тренеров, с которыми хочется продолжать даже в самые трудные дни.

Ведёт ли он спортсмена обратно к тренировкам, помогает новичку пройти первую программу или сопровождает реабилитацию — цель у Тарика одна: помочь человеку двигаться лучше, стать сильнее и выработать привычки, которые останутся надолго.

Ключевые направления

• Подготовка в боксе и единоборствах
• Силовая и общая физическая подготовка
• Активная реабилитация (под наблюдением физиотерапевта)
• Индивидуальные программы и контроль прогресса
• Подвижность, восстановление и выносливость
• Рекомендации по питанию и образу жизни
• Мотивация и поддержка пациентов
• Сертификаты по первой помощи / СЛР / AED

Личное

Вне работы Тарик — спортсмен на всю жизнь: действующий боксёр и марафонец, пришедший из баскетбола, который продолжает тренироваться и испытывать собственные пределы каждый день.